Cómo cuidar tu salud mental durante la temporada festiva

La temporada festiva puede ser maravillosa: reuniones familiares, regalos, decoraciones y momentos de alegría. Sin embargo, también puede traer consigo estrés, expectativas irreales y una lista interminable de cosas por hacer. Por eso, este diciembre, que también es el National Stress-Free Family Holidays Month, queremos invitarte a priorizar tu bienestar emocional. Aquí te compartimos algunas estrategias para cuidar tu salud mental y disfrutar realmente esta época del año.