Well ageing: envejecimiento saludable y feliz

¿Habías escuchado del “well ageing”? Es una corriente que actualmente está siendo muy popular pues promueve romper con los estigmas sobre el envejecimiento, priorizando la salud y el bienestar integral por encima de la edad, con especial énfasis en el autocuidado; de ahí que es bien importante aprender a cuidarse desde temprana edad para que, cuando seamos mayores, sea un hábito saludable que nos garantice sentirnos plenas y felices.