5 cosas que debes saber antes de cumplir 40

Como muchos de ustedes saben, acabo de cumplir 40 años. Contrario a enfrentar la crisis existencial de lo que muchos hablan, he reflexionado sobre las cosas buenas y aprendidas al llegar a mi cuarta década de vida. Y en este artículo te comparto cuáles son esas 5 cosas importantes que debes saber antes de cumplir 40.

DORMIR ES IMPORTANTE

Después de desveladas por largas jornadas laborales, pocas horas de sueño después de convertirme en madre, y las consecuencias que esto ha traído a `mi salud física y mental, hoy les digo, el dormir mínimo tus 8 horas diarias es de vital importancia.

ENCONTRAR Y MANTENER UNA RUTINA DE EJERCICIOS QUE DISFRUTES

Yeap, el subir de peso nunca en mi vida me preocupó hasta después de que cumplí los 35. Es como si por arte de magia mi sistema no digiere los alimentos de la misma manera, me duelen las rodillas, me cuesta más trabajo levantarme, me da sueño durante el día y los kilitos de más comienzan a brotar. Por ello, no esperes a cumplir 40, desde ya comienza a buscar una actividad física que te guste y conviértela en una rutina. Me lo agradecerás.

HAZ LO QUE TE HACE FELIZ Y NO LO QUE TE DA DINERO

Cuando somos más jóvenes soñamos con éxito profesional, y por muchos años pensé que eso se traducía momo asensos laborales, un aumento, palmadas de espalda y gente diciéndome “good job”. Pero hoy, después de muchas decisiones laborales que he tomado, caídas y levantadas puedo decirte que, lo más importante es que esta tercera parte de nuestra vida que pasamos laborando, la disfrutemos sin importarnos lo que piensen los demás, un título laboral ni mucho menos cuando ese “éxito” cobra la cuenta a nuestra salud física y/o mental.

AHORRAR PARA TU JUBILACIÓN

Sí, ya cuando llegamos a los 40 tenemos que tener un plan claro de qué será de nuestra vida al jubilarnos, al ya no poder laborar y al ya no poder depender de nuestro cuerpo y mente como ahora. Suena muy fuerte pero en este punto de nuestra vida sabemos que nuestros años de juventud quedaron atrás y ahora tenemos que prevenir, para tener una vejez placentera.

INVERTIR EN RELACIONES PERSONALES

El ser humano por naturaleza es un ser social, y al llegar a los 40 nos damos cuenta que es muy difícil estar sola o solo. Por ello, dedica más tiempo a tu familia, amigos y personas que te llenen de energía positiva.

Ahora me gustaría saber, ¿qué han aprendido ustedes al llegar a los 40? Las leo en los comentarios ❤️