Co-dependencia afectiva; lo opuesto al amor
Por: Paola García
Unos meses antes que iniciara la pandemia, terminé una relación bastante tóxica en donde los dos nos hicimos mucho daño pero ambos nos negábamos a dejarnos ir; la atracción que sentíamos el uno por el otro fue instantánea en el segundo que nuestras miradas se cruzaron, pensé que pasaría el resto de mi vida con esa persona , y al costo que fuera.
Dos años después, harta, con el corazón destrozado y después de haber llorado hasta secarme por dentro; me leí al hilo 4 libros del famoso psicólogo argentino Walter Riso, experto en las relaciones humanas; necesitaba sacarme al ex de la cabeza, sacarlo de mi corazón, de mi vida y decidí que costara lo que costará así iba a ser.
4 libros después me cayó el veinte, mi problema era que del enamoramiento yo había pasado a ser co-dependiente de él, de la situación entera poniéndolo por encima de mi, satisfaciendo sus necesidades antes que las mías, dejando pasar miles de banderas rojas con tal de no querer ver que esa relación no le hacía bien a mi vida; lloré más de lo que reí, y aún así me seguía sintiendo miserable, y necesitándolo.
“ No te necesito, te prefiero”, elegir a la persona por decisión, no por necesidad; como me retumbaban esas palabras de Walter, de tal modo que decidí escribirlas y leerlas cada que me llegaba a la mente la cara de quien yo creía era el amor de mi vida; ahora después de algunos años y de otras relaciones no tan drásticas pero nada sanas; entiendo que nuestras heridas de la infancia juegan un papel determinante en nuestras elecciones y comportamientos de adultos; Anamar Orihuela otra excelente psicóloga , lo explica de manera muy detallada en su libro “Transforma las heridas de tu infancia”, a través de una lectura muy amigable describe cuáles son las 4 heridas que todos tenemos (algunos tienen una , dos o todas… ojo, no hay ser humano que no padezca de alguna) qué las provoca, cómo es el comportamiento que tenemos de adultos dependiendo de la herida, los temores, reacciones y soluciones; es importante conocer cuales son nuestros detonantes, qué fue aquello que vivimos siendo niños que seguimos replicando ya de grandes; porque aunque no lo queramos aceptar, lo conocido se repite, y la vergüenza que provoca el aceptarlo nos impide abrir bien los ojos hasta el punto de pretender que lo que nos sucede es normal, porque así lo vivimos como cultura, así lo vivimos en casa , crecimos viendo como nuestras madres, tías y abuelas se desdibujaban haciendo a un lado sus propias identidades para enaltecer y satisfacer las necesidades y caprichos de sus maridos; aceptando de manera sumisa en muchas ocasiones maltratos no únicamente físicos sino psicológicos, maltratos que marchitan el alma que rompen el espíritu, la esencia que cada uno tenemos como personas; aceptar que estar en una relación en donde lo que se vive no es amor, sino una situación enfermiza es un acto de valentía que nos puede salvar la vida, porque solo así podemos reunir el coraje necesario para buscar ayuda , entender que no estamos solas y que todo absolutamente todo tiene solución si es que se tiene voluntad, en inglés existe un dicho que resume todo esto de una manera maravillosa:
“When there is a will , there is a way”, en español su equivalente sería : “ si se quiere se puede.”
Si tu estás viviendo una relación en donde ya son más las banderas rojas que las verdes, no estas feliz, estas triste, vives estresada cuidando en extremo lo que dices y haces para que tu pareja no se enoje, si sufres maltrato, si tu ansiedad se desborda, si en lugar de paz está la angustia y el sufrimiento, es momento de poner en marcha el plan de rescate:
El primer paso es buscar ayuda profesional y contar con una red de apoyo que puede ser tu familia o amigos , recuerda no estas sola, pero está en tus manos la dirección que quieras tomar para tu vida.
Nos encanta leerte, si quieres compartir tu historia de co-dependencia con nosotras, cómo fue tu viaje y el resultado final, será de gran valor para todas nuestras amigas lectoras.
También puedes escuchar este episodio de Rollos de Mujeres Podcast que grabamos sobre el tema con la psicóloga Ana Marcela Rodriguez, escucharás información muy valiosa.