Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu salud sexual - Dra. Mary Nellys Viera
Podcast Ana Hollingsworth Podcast Ana Hollingsworth

Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu salud sexual - Dra. Mary Nellys Viera

Esta semana en Rollos de Mujeres nos fuimos sin filtros y al grano con un tema que nos toca a todas: la salud sexual femenina. Tuvimos el privilegio de conversar con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez, una ginecobstetra con más de 19 años de experiencia y un compromiso profundo con el bienestar y la dignidad de la mujer. Hablamos sobre todo lo que muchas veces no se dice: anticonceptivos, hormonas, candidiasis, infecciones vaginales, enfermedades de transmisión sexual y más. ¡Un episodio directo, informativo y necesario!

Leer más
Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40s - Mariana Egosi
Podcast Ana Hollingsworth Podcast Ana Hollingsworth

Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40s - Mariana Egosi

¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional.

Leer más