Cuidados durante la menopausia
Durante la menopausia, muchas mujeres experimentan un aumento en los niveles de estrés y ansiedad debido a los cambios hormonales y físicos. Para manejar el estrés, es fundamental adoptar técnicas de relajación que ayuden a calmar la mente y el cuerpo.
      
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La menopausia es una etapa que todas las mujeres atraviesan, pero, a pesar de su impacto, sigue siendo un tema poco abordado y lleno de mitos. La menopausia no es una enfermedad, sino una transición natural en la vida de la mujer, que marca el final de su ciclo reproductivo.

