Junio: El Mes de la Salud del Hombre – Un Llamado a Cuidar a Nuestros Padres, Hijos, Hermanos y Parejas
Artículo traído a ti por Clinica Familiar La Virgen de Guadalupe
Por Ana Cruz
Junio es el Mes de la Salud del Hombre, una oportunidad perfecta para reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido: la salud física y mental de los hombres en nuestras vidas. Aunque ellos suelen mostrarse fuertes, invencibles o poco propensos a hablar de sus dolencias, las estadísticas nos cuentan una historia distinta —y preocupante.
¿Por qué es importante hablar de la salud masculina?
Históricamente, los hombres son menos propensos que las mujeres a acudir al médico. De hecho, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los hombres visitan al médico un 24% menos que las mujeres. Muchos lo hacen solo cuando el dolor o los síntomas ya no pueden ignorarse.
Este patrón tiene consecuencias graves: los hombres mueren en promedio cinco años antes que las mujeres. En muchos casos, estas muertes podrían haberse evitado con diagnósticos a tiempo y cambios en el estilo de vida.
Enfermedades más comunes en los hombres
Algunas de las principales causas de enfermedad y muerte en los hombres incluyen:
Enfermedades cardíacas: La causa número uno de muerte entre hombres. Los factores de riesgo incluyen hipertensión, colesterol alto y tabaquismo.
Cáncer: Especialmente de próstata, pulmón y colon. El cáncer de próstata es el más común entre los hombres (después del cáncer de piel).
Diabetes tipo 2: Muchas veces no se detecta hasta que hay complicaciones graves.
Problemas de salud mental: Los hombres tienen menos probabilidades de buscar ayuda psicológica. Sin embargo, las tasas de suicidio en hombres son casi 4 veces más altas que en mujeres, según la OMS.
Obesidad y enfermedades metabólicas: Con frecuencia ignoradas, pero peligrosas.
Revisiones médicas que los hombres deben hacerse regularmente
Estos chequeos pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte:
Examen físico general: Una vez al año.
Control de presión arterial: Al menos una vez cada dos años (más si hay antecedentes).
Exámenes de colesterol: Cada 4-6 años, o con más frecuencia si hay factores de riesgo.
Examen de próstata: A partir de los 50 años (o antes si hay antecedentes familiares).
Colonoscopía: Desde los 45 años.
Chequeos de diabetes: En hombres con sobrepeso o factores de riesgo.
Salud mental: Evaluaciones regulares, especialmente si hay señales de estrés, ansiedad o depresión.
Nosotras también jugamos un papel clave
Como mujeres, tenemos una capacidad única para cuidar, observar y motivar a los hombres que amamos. Ya sea como madres, esposas, hermanas o hijas, podemos hacer una gran diferencia:
Hablando con ellos sobre su salud sin juzgar ni presionar.
Agendando citas médicas juntos y acompañándolos si lo necesitan.
Fomentando hábitos saludables en casa: buena alimentación, actividad física, descanso.
Normalizando la salud emocional, recordándoles que no están solos y que pedir ayuda no es debilidad.
Algunos datos impactantes que no podemos ignorar
Más del 70% de los hombres dicen que preferirían hacer tareas domésticas antes que ir al médico.
1 de cada 9 hombres será diagnosticado con cáncer de próstata en su vida.
El 40% de los hombres mayores de 45 años presenta algún grado de disfunción eréctil, que puede ser un indicador temprano de enfermedades cardiovasculares.
Cambiemos el guion: cuidemos de ellos, como ellos cuidan de nosotras
No podemos quedarnos de brazos cruzados. Este junio, aprovechemos el Mes de la Salud del Hombre para tener esa conversación pendiente, agendar ese chequeo que lleva años posponiendo, o simplemente recordarle a ese hombre importante en tu vida que su salud también importa.
No lo dejes solo en esto. Si hace falta, acompáñalo y ayúdalo a agendar su cita en la Clínica Familiar La Virgen de Guadalupe llamando al 469-606-0753. A veces, un pequeño empujón puede salvar una vida.
