Well ageing: envejecimiento saludable y feliz
¿Habías escuchado del “well ageing”? Es una corriente que actualmente está siendo muy popular pues promueve romper con los estigmas sobre el envejecimiento, priorizando la salud y el bienestar integral por encima de la edad, con especial énfasis en el autocuidado; de ahí que es bien importante aprender a cuidarse desde temprana edad para que, cuando seamos mayores, sea un hábito saludable que nos garantice sentirnos plenas y felices.
TIPS: Protégete del sol este verano
A muchos nos encanta el verano, significa vacaciones, playas, piscinas, trajes de baño, bronceado y ¿porque no? mucha fiesta. Pero ¿sabias que entre los riesgos de tomar sol inadecuadamente están cáncer en la piel como melanoma?
Cómo cuidar de tu cuerpo este 2022
Después de la mega arrastrada física y mental que nos ha dejado COVID-19 durante los últimos 2 años, finalmente hemos puesto atención a la importancia de encontrarnos fuertes y saludables físicamente. Entre más fortalecido este nuestro sistema inmunológico, más difícil, sera para este y cualquier otro virus tumbarnos.
Y aquí te comparto cuatro maneras importantes de cuidar nuestro cuerpo físicamente.