[PODCATS] Depresión en adolescentes, una enfermedad silenciosa - Tomasa Cortina
Estados Unidos tiene la tasa de suicidio más alta entre las naciones ricas del mundo y más del 20% de las mujeres jóvenes y el 10% de los hombres jóvenes experimentan una depresión clínica mayor antes de cumplir los 25 años (Prinstein, 2022)
Y en este episodio nos acompaña Tomasa Cortina, líder de la comunidad en temas de salud mental. Tomasa nos cuenta su experiencia personal ayudando a su propia hija quien a los 14 años sufrió un cuadro de depresión severa lo que llevo a Tomasa a descubrir que ella también necesitaba ayuda.
[PODCAST] Las enfermedades mentales no son una debilidad ni una vergüenza - Ana Marcela Rodríguez
Uno de cada cinco adultos en Estados Unidos padece de una enfermedad mental a lo largo de su vida. En este momento, casi 10 millones de estadounidenses (1 en 25) viven con un trastorno mental grave que incluye ansiedad, depresión y trastorno bipolar según mentalhealth.gov
Not the Christmas present we were expecting
Back in March this year, my husband and I decided for me to stay home and take care of our kids, take a break from work and dedicate time to myself and my mental health. I am blessed to have a husband who cares for his family and loves me this much. He has always been a great supporter and provider, but this Christmas we received the news that ruined our plans.
Cómo cuidar de tu mente este 2022
Entramos en un tema súper delicado y del que en nuestra comunidad Latina se habla muy poco, nuestra salud mental. Las preocupaciones y la ansiedad sobre COVID-19 y su impacto pueden ser abrumadoras. El distanciamiento social hace que todo sea aún más complejo. Y hemos visto cómo inclusive gente famosa ha dado un paso al frente y comenzado a finalmente hablar de la importancia de cuidar de nuestra mente. En este artículo te comparto 4 maneras sencillas para lograrlo.