5 maneras de practicar mindfulness este verano
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5 maneras de practicar mindfulness este verano

El mindfulness, o atención plena, es una técnica que nos ayuda a estar presentes y conscientes en el momento actual, reduciendo el estrés y mejorando nuestra calidad de vida. Así que a desconectarnos un poco de la tecnología y usemos un poquito de nuestro tiempo libre en estas prácticas que mejorarán tu vida en todos los sentidos.

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Cuida tus mascotas este verano
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Cuida tus mascotas este verano

El verano trae consigo temperaturas altas y condiciones que pueden afectar la salud y el bienestar de nuestras mascotas. Es esencial tomar medidas adicionales para asegurarse de que nuestros amigos peludos se mantengan frescos, hidratados y felices durante esta temporada.

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Junio: El Mes de la Salud del Hombre – Un Llamado a Cuidar a Nuestros Padres, Hijos, Hermanos y Parejas
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Junio: El Mes de la Salud del Hombre – Un Llamado a Cuidar a Nuestros Padres, Hijos, Hermanos y Parejas

Junio es el Mes de la Salud del Hombre, una oportunidad perfecta para reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido: la salud física y mental de los hombres en nuestras vidas. Aunque ellos suelen mostrarse fuertes, invencibles o poco propensos a hablar de sus dolencias, las estadísticas nos cuentan una historia distinta —y preocupante.

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The United States Botanic Garden: A Hidden Oasis in the Heart of Washington, D.C.
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The United States Botanic Garden: A Hidden Oasis in the Heart of Washington, D.C.

If you're planning a trip to Washington, D.C. and need a break from the monuments and museums, there’s a living, breathing escape waiting for you right on the National Mall — the United States Botanic Garden (USBG). It’s more than just a pretty place filled with plants — it’s a sanctuary of biodiversity, history, and inspiration.

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Kramers in Washington, D.C.: A Literary Love Affair with Food and Feminism
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Kramers in Washington, D.C.: A Literary Love Affair with Food and Feminism

When was the last time a bookstore made you want to stay for brunch, linger over a cocktail, and maybe write a few pages of your novel-in-progress? On a recent trip to Washington, D.C., Rollos de Mujeres discovered a rare gem that does all of that and more—Kramers, an independent bookstore and modern American restaurant nestled in the colorful Dupont Circle neighborhood.

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