5 maneras de practicar mindfulness este verano
Health, Mind Ana Hollingsworth Health, Mind Ana Hollingsworth

5 maneras de practicar mindfulness este verano

El mindfulness, o atención plena, es una técnica que nos ayuda a estar presentes y conscientes en el momento actual, reduciendo el estrés y mejorando nuestra calidad de vida. Así que a desconectarnos un poco de la tecnología y usemos un poquito de nuestro tiempo libre en estas prácticas que mejorarán tu vida en todos los sentidos.

Read More
Cómo conocer gente nueva en verano
Society, Culture Ana Hollingsworth Society, Culture Ana Hollingsworth

Cómo conocer gente nueva en verano

Y es que como mi buena amiga Daisy dice “buscar pareja es como una carrera profesional, tienes que invertir tiempo y esfuerzo ya que estarás dando uno de los pasos que afectarán toda tu vida”. Así que aquí les van mis humildes recomendaciones:

Read More