Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40s - Mariana Egosi
Podcast Ana Hollingsworth Podcast Ana Hollingsworth

Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40s - Mariana Egosi

¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional.

Leer más
Beneficios y cómo preparar tu jugo verde
Articles/Artículos Ana Hollingsworth Articles/Artículos Ana Hollingsworth

Beneficios y cómo preparar tu jugo verde

Hace tiempo escuche a varias de mis amigas hablar del famoso “jugo verde y sus beneficios”, y me di a la tarea de investigar un poco. Los resultados y beneficios son sorprendentes y el sabor delicioso. Así que aquí les comparto lo cómo puede beneficiar su salud el jugo verde y cómo preparo el mío.

Leer más