Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu salud sexual - Dra. Mary Nellys Viera
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Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu salud sexual - Dra. Mary Nellys Viera

Esta semana en Rollos de Mujeres nos fuimos sin filtros y al grano con un tema que nos toca a todas: la salud sexual femenina. Tuvimos el privilegio de conversar con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez, una ginecobstetra con más de 19 años de experiencia y un compromiso profundo con el bienestar y la dignidad de la mujer. Hablamos sobre todo lo que muchas veces no se dice: anticonceptivos, hormonas, candidiasis, infecciones vaginales, enfermedades de transmisión sexual y más. ¡Un episodio directo, informativo y necesario!

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Junio: El Mes de la Salud del Hombre – Un Llamado a Cuidar a Nuestros Padres, Hijos, Hermanos y Parejas
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Junio: El Mes de la Salud del Hombre – Un Llamado a Cuidar a Nuestros Padres, Hijos, Hermanos y Parejas

Junio es el Mes de la Salud del Hombre, una oportunidad perfecta para reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido: la salud física y mental de los hombres en nuestras vidas. Aunque ellos suelen mostrarse fuertes, invencibles o poco propensos a hablar de sus dolencias, las estadísticas nos cuentan una historia distinta —y preocupante.

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Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40s - Mariana Egosi
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Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40s - Mariana Egosi

¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional.

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