Grandmothers: The Silent Forces Behind Every Generation
Discover how grandmothers influence resilience, identity, and family legacy. Ep. 230 with Haidy Leal explores science, storytelling, and generational bonds.
![[GIVEAWAY] A Magical Night at Prairie Lights in Grand Prairie](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/614ef8b40580ec0880da1dde/1764801015354-7AEEUMSZZWZ0OB7NMO6S/DSC06767.JPG)
[GIVEAWAY] A Magical Night at Prairie Lights in Grand Prairie
Every year, without fail, our family kicks off the Christmas season with a visit to Prairie Lights in Grand Prairie, Texas. It has truly become a tradition — one that fills us with joy, wonder, and that warm holiday feeling we all crave. And just like every year, Prairie Lights did not disappoint.
Cómo cuidar tu salud mental durante la temporada festiva
La temporada festiva puede ser maravillosa: reuniones familiares, regalos, decoraciones y momentos de alegría. Sin embargo, también puede traer consigo estrés, expectativas irreales y una lista interminable de cosas por hacer. Por eso, este diciembre, que también es el National Stress-Free Family Holidays Month, queremos invitarte a priorizar tu bienestar emocional. Aquí te compartimos algunas estrategias para cuidar tu salud mental y disfrutar realmente esta época del año.
El arte de ser agradecido y cómo sana el alma
En este nuevo episodio de The Ana Cruz Show, nos reunimos Pao García, Clau Rivera y yo para compartir experiencias, anécdotas personales y esos pequeños —pero gigantes— momentos que han cambiado nuestra vida gracias a este sencillo hábito. Porque sí, agradecer cambia la forma en que pensamos… y por lo tanto cambia la forma en que vivimos.
Llegas a EE.UU. buscando un sueño… y te encuentras con tu propia comunidad bloqueándote
Con la transparencia que siempre la ha caracterizado, Heisa nos habló de lo que realmente viven los inmigrantes al llegar a Estados Unidos —una realidad cruda, muy diferente al concepto romántico del “sueño americano” que imaginamos cuando todavía estamos en nuestros países.
La Magia de Reinventarte: Cómo Abrir Nuevos Ciclos en Tu Vida
Reinventarnos como mujeres es esencial porque la vida está en constante cambio, y nosotras también debemos adaptarnos y evolucionar. No se trata solo de cambiar superficialmente, sino de redescubrir quiénes somos en cada etapa de nuestras vidas
No quiero vivir: la historia de una madre y el llamado de auxilio de su hija
En los Estados Unidos, aproximadamente el 18 % de los adolescentes de 12 a 17 años han experimentado al menos un episodio mayor de depresión en el último año. Este panorama es especialmente alarmante cuando escuchamos historias como la de Tomasa, madre que encontró a su hija de 15 años tirada en el piso del baño diciendo que ya no quería vivir
Los Mejores Libros para Leer en Noviembre
Noviembre es un mes perfecto para sumergirse en la lectura, especialmente cuando se trata de estas obras que nos ofrecen historias ricas en cultura, emoción y profundidad. Ya sea que busques inspiración, misterio, risas o reflexión, estos libros te encantarán. ¡Prepárate para descubrir estos títulos imperdibles y darle un lugar especial a tu lista de lecturas!
Los límites: ese “hasta aquí” que muchas veces cuesta decir
¿A quién no le ha pasado que trabaja más de la cuenta porque no sabe decir “no”? ¿O que en una relación sentimental se siente utilizada o silenciada porque nunca se dejó claro lo que sí se acepta y lo que no?