![[POSCAST] ¡Celebra con nosotros el episodio 201 de Rollos de Mujeres Podcast!](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/614ef8b40580ec0880da1dde/1742832068954-KV4K1N8DV0QWLKMS9JJS/2024+YouTube+Thumbnails+%28Instagram+Post%29+%284%29.png)
[POSCAST] ¡Celebra con nosotros el episodio 201 de Rollos de Mujeres Podcast!
En Rollos de Mujeres Podcast estamos de fiesta, ¡hemos llegado al episodio número 201! Ha sido un camino lleno de aprendizajes, trabajo incansable, y también de mucha gratificación. Comenzamos como un proyecto pequeño, grabado en las madrugadas, con Ana Cruz haciendo de todo: generando ideas, agendando invitados, grabando, editando y promoviendo en redes sociales. Hoy, gracias a un equipo increíble y al apoyo de nuestros oyentes, Rollos de Mujeres es parte de la red de podcast más grande de Latinoamérica, SONORO. ¡Y este es solo el comienzo!
¡Qué estrés! otro “San Valentín” y yo ¿soltera?
Ansiedad por estar soltera (Freepik)
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Tilapia en salsa de cilantro
La tilapia contiene grandes cantidades de vitaminas y proteínas como D y E para la piel, vitaminas del complejo B que favorecen el sistema nervioso, fósforo y calcio que fortalecen los huesos y ácido fólico, y su consumo es recomendado durante el embarazo. Y hoy les comparto una receta súper sencilla para disfrutarla.
San Sebastian del Oeste, Jalisco
Un tesoro colonial en la Sierra Madre, San Sebastian del Oeste te transportará en el tiempo y empapara de historia y tradiciones de Jalisco, México.
![[PODCAST] Amalia Andrade: No sé cómo mostrar dónde me duele](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/614ef8b40580ec0880da1dde/1722479403728-ZHIQXYGOKEQ43JMYNTV1/2.png)
![[PODCAST] Mi pasado ya no me atormenta, he logrado superar el abuso sexual](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/614ef8b40580ec0880da1dde/1701046271207-ILNLEY28G0L09U1P5FO9/Thumbnails+for+Podcast+%28Square-Blog%29+%282%29.png)
![[PODCAST] They Stole My Olympic Dream But Not My Talent And Joy - Paola Pliego](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/614ef8b40580ec0880da1dde/1693283106064-QMBBMKS2UA5ZPYPXTOZZ/Thumbnails+for+Podcast+%28Instagram+Post+%28Square%29%29+%282%29+2.png)
[PODCAST] They Stole My Olympic Dream But Not My Talent And Joy - Paola Pliego
Paola Pliego is a Mexican fencer with many medals, championships and professional accomplishments. But her life changed when in 2016 was wrongly tested positive for forbidden substances before the Olympics in Brasil.
Get inspired by Paola's story on hard work, discipline and talent but also fighting for justice.
La importancia de crear comunidades para CRECER juntos
Hace un par de semanas me invitaron a dar una charla en un evento de empresarios del Norte de Texas y salí extremadamente motivada y confirmando la necesidad del ser humano de vivir en comunidad. Aquí te cuento por qué.
![[PODCAST] Más restaurantes liderados por mujeres - Chef Lydia González](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/614ef8b40580ec0880da1dde/1685073757189-2W9XPGM0ZDW7CT9LUTO9/ChefLydia2.png)
[PODCAST] Más restaurantes liderados por mujeres - Chef Lydia González
Al estudiar una carrera no significa que será tu único trabajo para toda la vida, aprende, arriésgate y mejora ya que tienes que reinventarte constantemente y ¿por qué no? explorar diferentes campos e industrias. Esta es la historia de Chef Lydia Gonzalez.
![[PODCAST] La “culpa” que toda madre sentimos y no nos deja ser feliz](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/614ef8b40580ec0880da1dde/1682305187352-I715AOZPXP57PYM7SHZ1/Thumbnails+for+Podcast+%28Instagram+Post+%28Square%29%29+%289%29.png)
[PODCAST] La “culpa” que toda madre sentimos y no nos deja ser feliz
Levante la mano la mamá que ha sentido “culpa” alguna vez en su vida. Que si me quedo en casa a cuidar de mis hijos soy una floja o renuncié a mis sueños, que si regreso a trabajar y dejo a mis hijos con una niñera soy una mala madre, que si engorde, que si enflaqué y así continua la lista.